Overview : Each and everyone of us has our own problem. Sometimes, we solved it on our own, but there are times, we just need
Self-harming atau mencederakan diri didefinisikan sebagai tindakan mencederakan diri (badan) dengan sengaja untuk mengurangkan kesakitan emosi atau untuk mengatasi perasaan yang tidak dapat dikawal. Self-harming
Sokongan padu sangat memainkan peranan penting dalam proses pemulihan kesihatan mental. Sekiranya anda tidak pasti bagaimana bertindak balas apabila seseorang memberitahu anda bahawa mereka sedang
Serangan panik dan stress kadangkala mengganggu aktiviti harian kita. Memandangkan kita bawah Perintah Kawalan Pergerakan (PKP), jadi aktiviti luar agak terhad dan sudah pasti ianya
Setiap individu sudah pasti ada target atau sasaran apa yang perlu dicapai dalam hidup Begitu juga dari segi kesihatan mental, apa yang kita perlu lakukan
